Fit sein heißt vor allem, die Funktionen des Körpers zu stärken und damit zu erhalten. Ein funktionierendes Herz-Kreislaufsystem, eine trainierte Muskulatur, widerstandsfähige Knochen und eine gute Beweglichkeit zögern z. B. den Alterungsprozess hinaus und schützen vor Krankheiten. Kurz gesagt: Mehr Fitness hält jung und gesund.

Unser Angebot reicht von einem sportlich anspruchsvollen Powerworkout bis hin zu einer schonenden, gesundheitsorientierten Sitzgymnastik. Wir bieten zahlreiche und vielseitige Übungsangebote für alle Altersstrukturen.

Natürlich darf hier die seit über 40 Jahre bestehende Sie & Er-Gruppe nicht fehlen.

Freizeitfußball und die seit Jahrzehnten bestehende „Freitagabendgruppe“ unserer derzeitigen und ehemaligen Wettkampfturner*innen runden das Angebot ab.